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【免疫力を高める食べ物】ウイルスに負けない 免疫力と自然治癒力を高める5つの力

免疫力を上げる食べ物とは。免疫力を高める食材と食事法、自然治癒力を高める食生活のポイントを紹介します。ウイルスや病気の予防には、毒出しをする胃腸力、疲労回復力、心の自然治癒力、血液の力が重要です。そして体を温め、副交感神経を優位にし、腸を…

山椒と花椒の健康効果・効能。しびれる辛さは毒?薬?クセになる辛さの秘密!

山椒(さんしょう)・花椒(かしょう/ホワジャオ)・花山椒(はなざんしょう)の違いと効果・効能とは。山椒の葉、花、実の特徴と食べ方、樹皮を佃煮した辛皮なども紹介。生薬や漢方薬として使用されてきた山椒・花椒のサンショオールの整腸作用や内臓粘膜強…

水道水は飲める?一都三県、水道水がおいしいのはどこ!?社内で呑み比べてみた!

水道水は「まずい」「飲めるの?」「飲めない!」「カルキ臭い」「おいしい」と、さまざまな意見が。『水道水が一番おいしい県はどこなのか?ランキング』安全な水道水をPRするため、各都道府県からペットボトルにして販売している水道水のなかから、 東京・…

【注目の年金制度】確定拠出年金って何?従業員・企業のメリットとは?

確定拠出年金って知っていますか? 求人広告の福利厚生欄に、【確定拠出年金制度】と記載している企業が増えています。 そもそも確定拠出年金って何? 従業員と企業側のメリット、掛け金、 税金面でのメリット、 給付のタイミングについて、 SBIベネフィ…

ホテルからの紹介でいい店が見つかる?!「宮崎のご当地グルメ」を堪能!

お店をどういう風に選んでいますか? 土地勘のない場所だとなおさら。 見知らぬ土地で右も左も分からずウロウロ…。 口コミサイトなどのネット検索では、店は出てはきますが、判断材料がありません。 そんな時、宿泊先のフロントのお姉さんが、ホテル周辺のマ…

「ちはやふる」から考える、脳の疲労回復と食べ物の関係

脳疲労には「甘いものが効く説」ってホント? 疲れたときに「甘いもの」を摂取すると脳が活性化される。 また、炭水化物から作られる「ブドウ糖」が脳に必要という話を聞いたことはありませんか? 糖質制限の身としては、糖と脳の関係が気になる所。 糖質に…

OLのハートを鷲掴み!お店にあったら嬉しい〇〇なメニュー

OLのハートをガッチリ握れる知識を飲食店経営者にお知らせします。 私は糖質制限ダイエットで、お酒を毎日飲んで、居酒屋や焼き肉店にも行って、1ヶ月で7.3Kg減量できました! 居酒屋メニューでも十分糖質制限できるのです! 何に気を付けたらダイエットメニ…