検証

【利きビール選手権】4大ビール飲み比べ!味の違いは分かるのか!?検証してみた

どうも、こんにちは!コーヒーはブラックで飲めるのに、苦味仲間のビールは全く体が受け付けない、Ms.小わっぱです。 年末年始は、忘年会に新年会、クリスマスにお正月とイベントが盛りたくさんなので、お酒を飲む機会が増えたことと思います。 飲み会のお店…

【栄養の宝庫】リコピンやビタミンC、栄養素豊富のトマトで美容と健康効果抜群!

トマトは、低カロリーなのに生活習慣病の予防や老化を抑制してくれるリコピン、美肌効果や風邪予防に役立つビタミンCなどさまざまな栄養成分が豊富な緑黄色野菜です。そんな健康野菜であるトマトの起源は、なんと一千年前!トマトの栄養効果と共に、トマトと…

夏の疲労とダメージ肌にアボカドで健康・美容対策!~一ヵ月間食べ続けてみた結果~

アボカドは「食べる美容液」とも呼ばれ、健康と美容を重視する方にうれしい食材。糖質制限ダイエットやアボカドダイエットで注目されていますが、高すぎる栄養価のため、一日の適量を守り、食べすぎには注意が必要です。血液をサラサラにし、美肌、若返り効…

【きゅうりの効果・効能】食前きゅうりダイエット!~1ヵ月食べて感じた効果~

きゅうりダイエットの効果ときゅうりの栄養、効能とは。きゅうりのもつ脂肪分解酵素「ホスホリパーゼ」の働きと、食前に食べることで食べ過ぎも防げるが、きゅうりには体を冷やす性質があるため冷え性の人には向いていない?そこで、日頃ハイカロリーな生活…

主食なのに!?もち麦の驚くべきダイエット効果・効能~1ヵ月食べてみた結果~

もち麦ダイエットの効果とは。もち麦のもつ健康効果・効能と、栄養価、カロリー、糖質への効果、食物繊維と便秘解消効果について、もち麦を1ヵ月間食べ続けて検証したところ、4.7kgの減量に成功しました。もち麦の茹で方・炊き方、食べ方、もち麦と白米・玄…

ヨーグルトの健康効果・効能!乳酸菌の種類によって変わるメリットとは?

ヨーグルトの乳酸菌の種類とそれぞれの健康効果、朝・夜・食前・食後によって変わる効能、摂取の注意点、ヨーグルトレシピ「玉ねぎヨーグルト」の作り方、さらにヨーグルトダイエットを検証します。 ヨーグルトに含まれる乳酸菌の健康効果・効能は整腸作用・…

【水道水・天然水・RO水】水の違いで料理に差は出るのか?飲食店と水の話

飲食店で料理に使用する水やお客様に出す水は何を使用していますか? 今回は水道水と天然水(ミネラルウォーター)とRO水(純水)でコーヒーをいれて、水の違いで味に違いは出るのか?飲み比べてみました。 それぞれの水の種類について、硬度の違いやメリッ…

豆乳の効果とは?3カ月間飲み続けて実感した女性に嬉しい美容と健康の効果・効能!

豆乳の効果効能と栄養は。豆乳を毎日飲むとどうなるか、無調整豆乳と調整豆乳の違い、実感した健康・美容・ダイエットの効果から、カロリー、過剰摂取の副作用、飲み方、オススメの豆乳を紹介します。「豆乳は健康に良いから」と、毎日飲み続けて3カ月。女性…

水道水は飲める?一都三県、水道水がおいしいのはどこ!?社内で呑み比べてみた!

水道水は「まずい」「飲めるの?」「飲めない!」「カルキ臭い」「おいしい」と、さまざまな意見が。『水道水が一番おいしい県はどこなのか?ランキング』安全な水道水をPRするため、各都道府県からペットボトルにして販売している水道水のなかから、 東京・…