夏バテ

夏バテの対策や症状・原因とは?効く食べ物やレシピを知って予防しよう!

じめじめとした梅雨が終わると、いよいよ夏の到来。 身体が冷えていたり、寝不足が続いていたり、胃腸が弱かったり、汗をかくのが下手だったりする人は、夏バテになりやすいそう。寝不足以外は見事に当てはまるぴのこです。夏バテになると、食欲がないからと…