2016-01-30から1日間の記事一覧

ちょっとした意識で腰痛予防!お家で出来る簡単ストレッチ

腰がダルい!重い!痛い!ツラい! でもストレッチや運動は続かない。 整体やマッサージに通うのもお金がかかるし。 面倒くさいし。 ならばお金も時間もかけずに、ほんの少しだけ気にしてみるのはどうでしょう。 これで、悪い姿勢ともオサラバ!正しい姿勢で…